O Método que transforma
Aprenda a comunicar seus limites, diga não sem medo
QUER EXPRESSAR-SE COM CLAREZA, SENDO OUVIDA E RESPEITADA?
Você se sente travada na hora de se posicionar e acaba engolindo sapos para evitar conversas difíceis?
Quando alguém te desafia é comum que você exploda e assuma uma postura agressiva, magoando o outro?
Você chora ao tentar conversar e acaba não dando conta de passar o seu recado, sentindo-se frustrada por isso?
MÓDULOS
módulo 1
Entenda qual é a sua forma de se comunicar
Para se comunicar bem, primeiramente você precisa entender que mensagem pretende passar e o primeiro módulo te orienta exatamente nesse sentido. Com foco no autoconhecimento, você descobrirá como reage aos conflitos, conhecerá quais valores guiam a sua vida, elaborará como quer ser vista e terá o primeiro contato com os fundamentos da Comunicação Não Violenta.
mÓDULO 2
A comunicação mais importante da sua vida
A sua comunicação consigo mesma! Sim, a sua comunicação interna precisa estar muito bem alinhada antes que você a transborde para o mundo. Nesse módulo, você passará pelo processo de identificação dos seus julgamentos, do que se passa com você e descobrirá os motivos do seu incômodo. Além disso, entenderá de forma prática como ter leveza no diálogo interno e como resolver os conflitos que ocorrem dentro de você.
mÓDULO 3
Como conduzir um diálogo harmônico
No relacionamento com as pessoas à sua volta, você vai entender seus papéis, como lidar com pessoas difíceis, qual é e como aplicar o verdadeiro conceito de empatia. Além disso, entenderá como dizer NÃO sem se sentir culpada e o exato momento de verbalizar o que é importante para você.
mÓDULO 4
Prática: superando os desafios diários da Comunicação
Este módulo é destinado a te munir de ferramentas práticas para responder as situações mais desafiadoras que pode encontrar no dia-a-dia da aplicação de uma comunicação assertiva. Ele será seu guia de bolso para consultar sempre que não souber como reagir.
Módulo 5
Comunicação no relacionamento amoroso
Além do processo completo, o Expressão Consciente ainda conta com este módulo específico onde vou te ensinar, de forma detalhada, todos os passos para alinhar a sua comunicação no relacionamento amoroso, seja você namorada, noiva, casada ou esteja trabalhando na sua melhor versão para um futuro relacionamento. Você terá acesso a esse passo-a-passo e, ainda, A UMA IMERSÃO COMPLETA SOBRE COMUNICAÇÃO COM SEU PAR.
Módulo 6
Curso Trabalho Tranquilo 2.0
O trabalho faz parte do nosso dia-a-dia, e ter relações conflituosas nesse ambiente pode deixar nossa rotina pesada e exaustiva. No curso Trabalho Tranquilo que você recebe de presente como módulo adicional do Expressão Consciente, eu te mostrarei como você deve lidar com seus colegas, chefes, colaboradores e clientes de forma muito mais assertiva, trazendo leveza e credibilidade também para essa parte tão importante que compõe a sua comunicação.
Relação de Aulas
módulo 1
Entenda qual é a sua forma de se comunicar
Aula 1 – Os fundamentos de uma boa Comunicação
Aula 2 – Descubra como você reage ao conflito – Temperamentos
Aula 3 – Domine sua fala com estes passos
Aula 4 – Valores que guiam sua vida e seus relacionamentos
Aula 5 – A base da Comunicação Não Violenta na prática
Aula 6 – Práticas diárias para garantir um bom diálogo interno
mÓDULO 2
A comunicação mais importante da sua vida
Aula 1 – Livre-se de vez do medo do julgamento
Aula 2 – Entenda o que se passa com você
Aula 3 – Descubra o motivo do seu incômodo
Aula 4 – Tenha leveza no seu diálogo interno fazendo isso
Aula 5 – Este é o segredo para resolver seus conflitos
Módulo 3
Como conduzir um diálogo harmônico
Aula 1 – Dinâmica das relações: seus diferentes papéis
Aula 2 – Descubra o que é a verdadeira empatia
Aula 3 – Tem como ser empático mesmo com pessoas difíceis?
Aula 4 – Limites: Aprenda como dizer (e aceitar) o NÃO
Aula 5 – Quando, com quem e COMO falar o que aflige
módulo 4
Prática: superando os desafios diários da Comunicação
Aula 1 – Como interromper sem constrangimento
Aula 2 – Respondendo a comentários inconvenientes
Aula 3 – Como responder a: “Não dá pra conversar com você mesmo!”
Aula 4 – Como reagir quando o outro não quer conversar
Aula 5 – Um guia para suas conversas difíceis
Aula 6 – Reagindo a expectativas frustradas
Aula 7 – A maneira certa de responder um elogio
Aula 8 – Como lidar com passivos-agressivos
Aula 9 – Administrando a raiva
módulo 5
Comunicação no relacionamento amoroso
Aula 1 – Como devemos encarar o diálogo na relação amorosa
Aula 2 – As 5 linguagens do amor
Aula 3 – Passo-a-passo para escrever a sua carta de valores
Aula 4 – Pontos essenciais na comunicação entre o casal
Aulão Bônus – IMERSÃO COMUNICAÇÃO NO RELACIONAMENTO AMOROSO
módulo 6
Curso Trabalho Tranquilo 2.0
Aula 1 – Entenda quem é você no ambiente profissional
Aula 2 – As necessidades humanas nas relações de trabalho
Aula 3 – A importância da empatia no ambiente profissional
Aula 4 – Liderança assertiva e empática
Aula 5 – Como DIZER NÃO e colocar limites de forma educada no trabalho
Aula 6 – Trabalho remoto – como não se perder na comunicação
Aula 7 – Um guia para dar e receber feedbacks
Aula 8 – Técnicas extras de comunicação no trabalho
Aula Bônus 1 – Maneiras educadas de cobrar pelo seu trabalho
Aula bônus 2 – Passo-a-passo para pedir aumento salarial
Bônus Inédito
Ao entrar nessa turma do Expressão Consciente 2.0, você GANHA automaticamente o acesso ao Clube, a Mentoria de prática avançada para que você tenha supervisão contínua e não perca a fluência na sua nova forma de se comunicar!
No Clube, você terá, por 1 ano, o meu tempo à sua disposição com:
- Masterclasses mensais de aprofundamento;
- Participação mensal no “Chá das 5” - Mentoria ao vivo voltada para a prática e supervisão, tendo você a oportunidade de trazer suas demandas e compartilhar experiências com os membros do Clube;
- Aulas bônus com participação de convidados especiais esporadicamente;
- Acesso ao grupo do WhatsApp para compartilhamento de experiências e interação diária com os demais membros;
- Suporte na sua prática diária.
Conteúdo do Clube já disponível para você maratonar:
- AULA 1 – Como identificar e lidar com um passivo-agressivo
- AULA 2 – A verdade sobre a Raiva
- AULA 3 – Comunicação Não Violenta no Digital: como agir quando não estamos frente a frente?
- AULA 4 – Vergonha: Como lidar com a vulnerabilidade e medo do julgamento
- AULA 5 – Um mergulho na Empatia
- AULA 6 – Autenticidade na comunicação
- AULA 7 – Comunicação Corporal
- AULA 8 – Sentimentos e PSEUDOSENTIMENTOS
- AULA 9 – Negociação Não Violenta
- AULA 10 – Como lidar com pessoas INCONSCIENTES depois que me tornei consciente?
- AULA 11 – CNV com crianças e idosos: O que há de diferente?
- AULA 12 – Limites na CNV: muito além do dizer NÃO
- AULA 13 – Como aplicar a CNV em situações de extremo cansaço?
- AULA 14 – Como a CNV nos apoia em términos?
- AULA 15 – Como pedir desculpas usando a CNV?
- AULA 16 – Como lidar melhor com críticas alheias
- AULA 17 – Os segredos de um Natal harmônico
- AULA 18 – Como estruturar seu ano para maximizar a aplicação diária da CNV
- AULA 19 – Como conseguir a colaboração do outro? A real diferença entre pedidos e exigências
- AULA 20 – O Efeito Holofote e os julgamentos alheios
- AULA 21 – Passos essenciais para alinhar a CNV interna
- AULA 22 – Narcisismo na relação entre pais e filhos
- AULA 23 – Erros alheios: há como apontá-los de forma não-violenta?
- AULA 24 – Afinando a ESCUTA ATIVA
- AULA 25 – Quando e como utilizar o SILÊNCIO?
- AULA 26 – INTERNET: como se relacionar bem com as pessoas?
- AULA 27 – Os 4 Temperamentos como padrão de reação ao conflito
- AULA 28 – Utilizando a ASSERTIVIDADE para gerar mais credibilidade na fala
- AULA 29 – Tudo sobre FEEDBACKS
- AULA 30 – A BASE da postura não violenta: uma RELEITURA
- AULA 31 – Potencializando sua segurança ao FALAR EM PÚBLICO
- AULA 32 – Como lidar com pessoas “ENTRONAS”
- AULA 33 – Pedidos INDIRETOS
- AULA 34 – CNV em períodos turbulentos
- AULA 35 – Como confessar apropriadamente SEUS ERROS
- AULA 36 – DEFENSIVA: Como não cair neste buraco
- AULA 37 – Porque (e COMO) ser mais direta na sua fala
- AULA 38 – Tratamento de SILÊNCIO: o que fazer quando recebê-lo?
Polyana Barbosa
Aluna da 3ª turma
Lúcia
Aluna da 1ª turma
Iara Nunes
Aluna da 2ª turma
Kárel Lídia
Aluna da 2ª turma
Vanessa
Aluna da 1ª turma
Mariana Dias
Aluna da 3ª turma
Ariana
Aluna da 2ª turma
Signoreth
Aluna da 2ª turma
Roberta
Aluna da 2ª turma
Joelma
Aluna da 2ª turma
Priscila Soares
Aluna da 7ª turma
Bruna
Aluna da 2ª turma
Fabiana Vilhena
Aluna da 2ª turma
Marcela Prado
Aluna da 5ª turma
Jéssica Ferreira
Aluna da 4ª turma
Essa é a sua chance de, em 10 semanas (ou menos!):
- Dominar sua comunicação para ser mais ouvida e respeitada;
- Ter consciência da raiz das atitudes agressivas/passivas/passivo-agressivas que vê ao seu redor e saber como reagir diante delas;
- Aprender a resolver conflitos de forma leve;
- Entender como lidar com a discordância;
- Livrar-se do medo dos julgamentos;
- Conseguir dizer NÃO sem se sentir culpada;
- Ter segurança ao conduzir um diálogo;
- Aprender como exercer a verdadeira empatia;
- Construir vínculos mais profundos no relacionamento amoroso;
- Saber se posicionar no ambiente de trabalho;
- Viver a libertação emocional que uma comunicação alinhada com seus objetivos te proporciona.
Investimento para liberar seu acesso ao EC + Clube, dominar sua comunicação e garantir mais respeito:
Condição especial de lançamento
-
Expressão Consciente:
R$2.497 -
Curso Trabalho Tranquilo
R$297 -
Imersão Comunicação no Relacionamento Amoroso:
R$317 -
Clube da Expressão Consciente
R$1.494 -
Aulas com convidados especiais:
incalculável
Para ter acesso a tudo, você pagaria R$ 4.605 (ou mais). Mas hoje você pode destravar o seu acesso completo com uma oferta exclusiva:
POR APENAS 12x R$199,31
Ou R$ 1.997 à vista
ATENÇÃO: essa é uma oferta única para essa turma. Todos os bônus e condições especiais se encerram em breve, toque no botão para confirmar sua inscrição agora.
RISCO ZERO
Inscreva-se no curso e decida se vai querer continuar ou não em 7 dias corridos.
Exatamente isso que você leu, o risco é todo MEU!
Se não estiver aprendendo com o método ou achar que não aprendeu nada de útil, você tem direito a Garantia Incondicional de 7 DIAS.
O reembolso pode ser solicitado diretamente pela plataforma, sem nenhuma taxa administrativa. Esse é o meu compromisso com sua satisfação!
Bônus exclusivos
(Além do Clube, é claro)
- Acesso à comunidade no WhatsApp da turma, onde estarei disponível todos os dias para te dar suporte ao longo do curso;
- Material de apoio e exercícios para que você leve todo seu aprendizado para a prática;
- Aula Bônus 1: "Como comunicar o que você quiser através da sua imagem" - Briza Fernandes, Consultora de Imagem e Estilo.
- Aula Bônus 2: "Fortalecendo sua comunicação com a sua marca pessoal" - Paloma Rodrigues, Mentora de Branding e Posicionamento.
- Aula Bônus 3: "Os 3 segredos do relacionamento de sucesso" - Marselha Palermo, Mentora de Relacionamentos.
- Cronograma das Aulas
Ao entrar, você terá acesso imediato a todos os módulos gravados e poderá assistir as aulas no seu ritmo.
Ao mesmo tempo, você já terá também acesso a todas as Masterclasses mensais e Sessões de Prática ao vivo do Clube que acontecerem durante o período de 1 ano.
Ingrid Emmerich
Prazer, sua mentora de Comunicação.
Depois de passar a maior parte da minha vida tendo conflitos diários comigo mesma e com as pessoas à minha volta por ser muito explosiva e até mesmo grossa, iniciei minha jornada de estudos e desenvolvimento pessoal.
Passei por diversos treinamentos e certificações para me tornar uma pessoa mais leve, respeitada, que sabe levar seu posicionamento para o mundo externo sem ser mal interpretada e, ao mesmo tempo, sem engolir sapos!
Hoje, utilizo minha experiência e certificações em Comunicação Não Violenta, Inteligência Emocional, PNL e Temperamentos para ajudar outras pessoas a expressarem sua verdade, serem ouvidas, respeitadas e, consequentemente, terem relações mais harmônicas e saudáveis – consigo mesmas e com os outros. Vamos juntas?
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